Skip to content

  • AKTUALNOŚCI
  • MIEJSCOWOŚCI
  • ATRAKCJE
  • ROWEREM PO MIERZEI
  • KOMUNIKACJA
  • WARTO WIEDZIEĆ
  • NOCLEGI
  • MIEJSCA
  • REKLAMA
NaMierzeje.pl
Aktywne wakacje nad morzem | NaMierzeje.pl

NaMierzeje.pl

Aktywne wakacje nad morzem

Kąpiele leśne • Mierzeja Wiślana

  -/3
Ogłoszenie dodał: namierzeje.pl
Opublikowano: 17 marca 2021 (1 rok temu)
50zł
Lokalizacja
Mierzeja Wiślana
➡ NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE
  • typ: wycieczki zorganizowane / relaks
  • ceny: od 50 PLN / osoba
  • lokalizacja: lasy Mierzei Wiślanej i Wysoczyzny Elbląskiej
  • dane kontaktowe: znajdź na końcu oferty
➡ OPIS OFERTY

Nazywam się Marzena Żachowska i zapraszam do urokliwych lasów Mierzei Wiślanej i Wysoczyzny Elbląskiej! Proponuję kąpiel leśną zgodnie z japońską sztuką shinrin – yoku opartą na leśnej uważności (forest mindfulness). Wykorzystywać będę techniki wyobrażeniowe, uważności – mindfulness, elementy medytacji, w tym świadomego oddechu oraz relaksacyjne.

Już dwie godziny kąpieli leśnej pozwolą odpocząć od technologii i zwolnią tempo, odstresują kierując twoje myśli na to, co Tu i Teraz.

Badania wskazują, że shinrin – yoku:

  • obniża ciśnienie krwi (lub je normalizuje), zwalnia tętno
  • redukuje poziom stresu, obniża poziom kortyzolu i adrenaliny, wywołuje stan odprężenia, aktywizuje układ przywspółczulny, odpowiedzialny za odpoczynek i regenerację
  • poprawia stan układu krążenia i przemianę materii, obniża poziom cukru we krwi
  • wspiera procesy poznawcze – koncentrację, uwagę, pamięć i procesy sensoryczne
  • wspomaga chorych na depresję, obniża poziom niepokoju, przygnębienia, gniewu, zakłopotania, osłabia lęk, poprawia długość i jakość snu
  • pobudza układ immunologiczny poprzez zwiększenie ilości komórek NK

Kąpiele leśne, znane w Japonii jako shinrin – yoku i terapia leśna to praktyki polegające na zanurzeniu naszych zmysłów w atmosferze lasu w celu odprężenia i uzyskania pozytywnych korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jestem certyfikowanym przewodnikiem kąpieli leśnych Forest Therapy Institute.
Szczegóły oferty i informacje na stronie internetowej Leśne Zanurzenie 

Masz pytania? Zadzwoń albo napisz maila. Dane kontaktowe znajdziesz na dole oferty.

➡ CENNIK

shinrin – yoku dla dorosłych i młodzieży

  • 7 – 15 osób, 50 zł od osoby
  • 4 – 6 osób, 75 zł od osoby
  • do 3 osób, 300 zł za cały spacer

kąpiel leśna dla dzieci z elementami edukacji przyrodniczej –

  • 200 zł za spotkanie ok. 2 godzin, nie więcej niż 5 dzieci pod opieką dorosłych

wykład na temat kąpieli leśnych

  • 250 zł (czas trwania ok. 1 godziny)

kąpiel leśna – warsztaty terenowe tematyczne dla dorosłych

  • sprawdź w aktualnościach na Facebooku, szczegóły do ustalenia

shinrin – yoku dla firm i instytucji – szczegóły do ustalenia


➕ DODAJ OBIEKT LUB USŁUGĘ
➕ ZOBACZ WSZYSTKIE NOCLEGI

namierzeje.pl nie ponosi odpowiedzialności za zgodność treści ogłoszenia za stanem rzeczywistym. Oferta została umieszczona w serwisie namierzeje.pl na podstawie danych dostarczonych przez osobę zgłaszającą lub ogólnodostępnych w sieci.

KATEGORIE WYSZUKIWANIA: wycieczki • terapia • atrakcje • shinrin yoku • 00068# 

Pokaż Dane Kontaktowe

  • ← Willa Teresa • Krynica Morska
  • Dom wczasowy Promyczek • Piaski →
REKLAMA

OSTANIE INFORMACJE

  • Taras w Krynicy Morskiej. Misyjna kawka z widokiem
  • Wielka Stopa w Jantarze. Wejście na plażę z przesłaniem
  • Centrum rekreacji w Krynicy Morskiej. Dzień na sportowo
  • Wiata rowerowa w Mikoszewie na trasie R9. Ale widoki!
  • Stacja ŻKD Stegna Morska. Co zobaczyć w pobliżu?
  • Park kuracyjny w Krynicy Morskiej odzyska swój blask
  • Stacja ŻKD Stegna PKS. Centrum miejscowości
  • Latarnia w Krynicy Morskiej już otwarta

PROMOCJA NA STRONIE

NASZA SPOŁECZNOŚĆ

REKLAMA
Copyright © 2022 NaMierzeje.pl. All rights reserved.
Theme: ColorMag Pro by ThemeGrill. Powered by WordPress.